La Dieta de la piña

Día 1

• Desayuno: Dos rodajas de piña natural acompañada de una tostada de pan integral o dos galletas integrales.
• Almuerzo: Dos rodajas de piña más un filete de ternera con brócoli hervido, aliñado con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de manzana
• Cena: 200 gr de pechuga a la plancha realizada con una cucharada de aceite de oliva y un poco de sal. Se acompaña con una ensalada de lechuga y dos rodajas de piña.

Día 2

• Desayuno: dos galletas integrales, un yogur natural y dos rodajas de piña natural o en jugo.
• Almuerzo: Dos rodajas de piña, 200 gr de salmón a la plancha hecho con aceite de oliva y una pizca de sal.
• Cena: Ensalada de lechuga mixta acompañada de una lata de atún en agua y aderezada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre. Dos rodajas de piña.

Día 3

• Desayuno: dos rodajas de piña natural o en jugo. Dos galletas integrales y un café.
• Almuerzo: 200 gr  de pechuga a la plancha con verduras al vapor y dos rodajas de piña.
• Cena: crema de verduras hecha con vegetales depurativos como el apio, el nabo, la alcachofa o los espárragos.  Dos rodajas de piña natural o en jugo.

Contraindicaciones de la dieta de la piña

• Aunque la dieta de la piña es muy efectiva para adelgazar y tiene muchas propiedades para eliminar las toxinas del organismo, es importante tener en cuenta que su consumo excesivo es muy perjudicial para la salud. Por favor, NO excederse de los días recomendados y, tampoco, realizarse con mucha frecuencia.
• Esta dieta es baja en calorías y debe realizarse cuidadosamente.
• Es una dieta que ayuda a perder peso y eliminar líquido rápidamente,  pero el peso perdido se recupera rápidamente si no se <<bles. ¡Hay que cambiar nuestros hábitos!