El agua.

El agua fuente de salud.

Este líquido representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo, por eso su consumo es muy importante para mantener un nivel de salud óptimo.

Beneficios:

• Limpia el organismo y elimina las toxinas, actúa como vehículo para transportar vitaminas y sales minerales para nutrir las células.
• Bebiendo las cantidades adecuadas de agua, el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico funcionan adecuadamente, además con su consumo se lubrican las articulaciones y los ligamentos.
• Primordial su consumo para evitar piedras en los riñones o para evitar infecciones urinarias.
• Mejora la absorción de los nutrientes en las comidas.
• El agua actúa como protector, ayuda a mantener los niveles de acidez en el cuerpo y ademas retarda el envejecimiento.
• Estudios recientes demuestran que el consumo apropiado de agua ayuda a prevenir el cáncer de colon o de vejiga, debido a que la poca hidratación hace que se concentre cantidad de sustancias tóxicas o cancerígenas en estos órganos.
• Reduce el riesgo de problemas cardíacos.
• Evita que se sequen las mucosas, nariz, boca, ojos...y reducen las infecciones virales como la gripe.

Imagen obtenida de Centrohuellas.org