Green Smoothies.

¿Qué son?

Básicamente es un batido verde, pero como todo, en inglés suena mucho más apetecible. Estos batidos pueden llevar de todo pero lo primordial es que sean vegetales y frutas orgánicas junto con agua de coco, zumo de limón o de naranja o agua sin más. 

Están siendo todo un éxito entre las famosas y por eso está de moda, gracias a eso empezaremos a coger buenos hábitos como el consumo de estos beneficiosos batidos.

Beneficios:

• Fácil digestión.
• Aporte anergético (vitaminas y minerales).
• Limpieza del sistema digestivo (fibra).
• Saciante.
• Eliminador de toxinas.
• Aportan hierro.
• Purifican el hígado.
• La clorofila de sus componentes alcaliniza nuestro pH.
• Previenen cálculos renales.
• Antioxidantes.

Recetas:

-Kiwi, piña, agua de coco, jengibre y espinacas.

-Manzana, pera, limón, apio, lechuga y menta.

-Espinacas, leche de almendras, yogur griego, miel, chocolate proteico y semillas de Chía.

-Pera, acelga, agua de coco y menta.

-Col, manzana, zumo de naranja y espinacas.

-Remolacha, acelga, agua y piña.

-Albahaca, pepino, zumo de lima y apio.